Chic@s esta semana comienzan las pruebas físicas de ingreso al cuerpo!!
Llegó la hora de librar la batalla final y luchar con todas nuestras fuerzas para superar esta primera fase de la oposición.
Hemos trabajado duro y han sido muchas las semanas en las que hemos invertido tiempo, sudor y esfuerzo para prepararnos, ahora ya estamos listos para sacar nuestra mejor versión, así que el día de examen ha de ser como un entrene más pero con el plus que nos dará la adrenalina del momento.
Salid ahí tranquilos, con confianza y a disfrutarlo, que seguro que el resultado será bueno.
En cuanto a recomendaciones generales:
– Descansar bien el día de antes, los nervios son normales, afrontar que forman parte del proceso y que no van a hacer otra cosa que aportarnos mayor capacidad el día de las pruebas.
– Llevar en la mochila alguna pieza de fruta o barrita energética, ya que sabemos que pueden pasar varias horas desde la hora que os citan hasta la realización del examen.
– Realizar un calentamiento lo más completo dentro de las posibilidades que hay, está claro que en el recinto hay poco espacio, pero tratar de hacer por lo menos algo de trote suave, movilidad articular completa y progresiones.
– No tomar el mismo día ningún alimento ni suplemento alimenticio que no hayáis probado entrenando y que estéis seguros que os funciona bien.
– No tomar ningún medicamento ni relajante muscular la noche de antes para dormir.
– Ved alguna película o algún vídeo de algún deportista que os inspire o motive
– Salid valientes y pelear como nunca, estáis en forma habéis trabajado para ello.
Mucha fuerza!
Álex Amorós
http://alexamoros.weebly.com
Importante: No olvidaros de certificado médico y DNI